ЭЛЕКТРОННЫЙ КАТАЛОГ Междуреченской Информационной Библиотечной Системы

Книга
53.59 Л38

Левшинов, Андрей Алексеевич.
Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! / Андрей Алексеевич Левшинов. – Москва : АСТ, 2016. – 251 с. : ил.; в переплете ; 21 см. – (Здоровье: умные методики). – URL: http://biblio.litres.ru/andrey-levshinov/yoga-za-10-minut-uprazhneniya-kotorye-vernut-bodrost-omolodyat-telo-predotvratyat-bolezni/. – 2 000 экз. – 12+. – На рус. яз. – ISBN 9785170940806 : 104.00.

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!

ББК 53.59

Общий = Йога : Практические пособия

109166 МБУК МИБС "Молодежная" основной 53.59 Л38