ЭЛЕКТРОННЫЙ КАТАЛОГ Междуреченской Информационной Библиотечной Системы

Книга
51.204.0 Б90

Бубновский, Сергей Михайлович.
Перезагрузка. Как повысить качество жизни / Сергей Михайлович Бубновский. – Москва : Эксмо, 2018. – 192 с. : в переплете ; 21 см. – URL: https://biblio.litres.ru/sergey-bubnovskiy/perezagruzka-kak-povysit-kachestvo-zhizni/. – 8 000 экз. – 16+. – На рус. яз. – ISBN 9785040903528 : 264.00.

Когда лучше всего начинать следить за здоровьем? В пожилом возрасте, когда вы уже обзавелись кучей болезней? Нет! Если вы хотите как можно дольше оставаться здоровым и полным сил, делать это нужно уже прямо сейчас – даже если у вас еще ничего не болит. Бросайте сидячий образ жизни, ведь в будущем он может вам очень сильно аукнуться! Начинайте правильно питаться и делать физические упражнения, и тогда через много лет вы скажете себе большое спасибо. А поможет вам в этом специальная программа известного кинезитерапевта Сергея Михайловича Бубновского. Он рассказывает, как быть здоровым без лишних таблеток или чересчур строгих диет, дает подробные рекомендации и детально отвечает на все вопросы, которые могут возникнуть у читателей. Если вы будете правильно следовать указаниям из этой книги, вы однозначно измените качество жизни к лучшему, сделаете ее более насыщенной, активной и полноценной!

ББК 51.204.0

Общий = Здоровый образ жизни
Общий = Питание рациональное
Общий = Физическая культура лечебная
Общий = Бубновский, Сергей Михайлович (доктор медицинских наук; 1955- ) : Оздоровительная система

117697 МБУК МИБС МГДБ-всо-чз основной 51.204.0 Б90