ЭЛЕКТРОННЫЙ КАТАЛОГ Междуреченской Информационной Библиотечной Системы

Книга
51.204.0 Б90

Бубновский, Сергей Михайлович.
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского / Сергей Михайлович Бубновский. – Москва : Эксмо, 2019. – 224 с. : в переплете ; 21 см. – URL: https://biblio.litres.ru/sergey-bubnovskiy/kineziterapiya-na-kazhdyy-den-365-sovetov-doktora-bubnov/. – 5 000 экз. – 16+. – На рус. яз. – ISBN 9785040985210 : 348.00.

Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. Сделать это несложно: надо только каждый день заставлять все мышцы полноценно работать хотя бы по 15-30 минут. Не знаете, какие упражнения делать? Ищете информацию, что надо есть, сколько воды пить, на чем спать и как правильно закаливать организм? Тогда эта книга легендарного доктора Бубновского ‒ то, что вам нужно. В ней содержатся развернутые ответы специалиста на все вопросы о сохранении здоровья. Прочитав ее и взяв на вооружение советы специалиста, вы сможете вплотную заняться собой и даже в 80 лет чувствовать себя отлично!

ББК 51.204.0

Общий = Здоровый образ жизни
Общий = Физическая культура лечебная
Общий = Бубновский, Сергей Михайлович (доктор медицинских наук; 1955- ) : Оздоровительная система

117696 МБУК МИБС МГДБ-всо-чз основной 51.204.0 Б90