ЭЛЕКТРОННЫЙ КАТАЛОГ Междуреченской Информационной Библиотечной Системы

Книга
88.3 П32

Пигулевская, Ирина Станиславовна.
Тренируем мозг и память : здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта / Ирина Станиславовна Пигулевская. – Москва : Центрполиграф, 2021. – 350 с. : в переплете ; 21 см. – URL: https://biblio.litres.ru/irina-pigulevskaya/treniruem-mozg-i-pamyat-zdorovoe-pitanie-pravilnoe-dyha/. – 1 500 экз. – 16+. – На рус. яз. – ISBN 9785227094629 : 488.00.

Мнение, что развитие мозга происходит главным образом в детстве, устарело. Недавние исследования показали, что мозг взрослых людей тоже может меняться и развиваться, а память поддается тренировке! Как это сделать? Ответ прост: начните с прочтения этой простой и доступной книги. Из нее вы узнаете, какие отделы мозга связаны с памятью, какие выделяют нарушения памяти, как можно укрепить и тренировать память. Также автор рассказывает, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Вы получите информацию, какие заболевания ухудшают работу мозга. Ведь и атеросклероз, и сахарный диабет, и гипертония нарушают обмен веществ и ухудшают работу мозга! Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80 % состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании мозг тоже не может нормально функционировать.

ББК 88.3
ББК 53.54
ББК 75.6

Общий = Мозг головной
Общий = Память : Развитие
Общий = Стресс : Профилактика и лечение
Общий = Здоровое питание
Общий = Дыхательная гимнастика
Общий = Головная боль : Профилактика и лечение
Общий = Фитотерапия

121163 МБУК МИБС ЦГБ - отдел делового чтения основной 88.3 П32