ЭЛЕКТРОННЫЙ КАТАЛОГ Междуреченской Информационной Библиотечной Системы

Книга
88.52 В18

Варданян, Ольга.
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии / Ольга Варданян. – Москва : Эксмо, 2024. – 224 с. : в переплете ; 21 cм. – URL: https://biblio.litres.ru/book/olga-vardanyan/sil-net-70068388/. – 3 000 экз. – 16+. – На рус. яз. – ISBN 9785041992644 : 502.00.

Если вы здесь — скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом: «В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели. Не буду копаться в ваших детских травмах. И не буду забрасывать вас миллионом психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею. Поэтому я бережно проведу вас через 12 шагов — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. В моей книге специально мало букв, но много пользы — выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».

ББК 88.52

Общий = Личность : Саморазвитие
Общий = Консультативная психология
Общий = Страх (общие вопросы) : Психология
Общий = Страх (общие вопросы)
Общий = Стресс : Профилактика и лечение

126798 МБУК МИБС ЦГБ - отдел делового чтения основной 88.52 В18